Tu Refugio en el Presente

¿Sentís que el día se te escapa entre pendientes, notificaciones y preocupaciones?
Tu Refugio en el Presente no es solo un ebook: es una invitación a bajar el ritmo, reconectar con vos mismo y descubrir que la paz siempre estuvo ahí… adentro tuyo.

En sus 10 capítulos vas a encontrar:
✨ Ejercicios prácticos de mindfulness para aplicar en minutos.
✨Reflexiones que te ayudarán a soltar lo que no podés controlar.
✨Herramientas simples para crear tu propio refugio mental en cualquier lugar.

Escrito en un tono cercano, como si tu yo del futuro te hablara al oído, este libro digital es una brújula para vivir más despacio y sentir más.